ПОДЕЛИТЬСЯ

Все мы в поисках адреналина готовы на многое. Одни прыгают с парашютом,другие катаются на гоночных автомобилях,третьи выбирают греблю на байдарках. А кто же выбирает скалолазание и как развит этот спорт на сегодняшний день?

Картинки по запросу скалолазаниеСкалолазание-один из молодых видов спорта,получивший свое распространение в пятидесятых годах 20 века. Экстремальный вид спорта,который основан на лазание по естественному или искусственному рельефу.

Часто мы смотрим различные фотографии и видео-ролики,как бесстрашные спортсмены поднимаются на невероятные высоты и показывают свое мастерство скалолаза. Мы можем испытывать смешанные чувства, с одной стороны -это чувство гордости,что спортсмен не боится препятствий и идет навстречу мечте, а с другой стороны,мы испытываем страх,нам кажется,что скалолаз вот -вот упадет. В этой статье мы постараемся развеять ваши страхи.

Картинки по запросу скалолазание

Миф 1. Скалолазанием занимаются только бесстрашные люди!

Картинки по запросу скалолазаниеСкалолазание само по себе очень естественно. Это такое же увлечение, как плавание или бег.Каждый человек,отбросив страхи и предубеждения,сможет научиться равновесию и правильному перемещению тела. А это одни из самых важных основ скалолазания.

Картинки по запросу скалолазаниеМиф 2. Скалолазание-это очень страшно!

На самом деле,страшно заниматься может быть любым видом спорта.Но при правильном соблюдении безопасности,работы с техникой перемещения тела и грамотной подготовки —  риск травм сводится к минимуму.

Картинки по запросу скалолазаниеМиф 3. Скалолазание вредно для здоровья

Скалолазание, как и любой вид спорта, направлен на улучшение здоровья организма.Во время подготовки к лазанию спортсмен тренирует все тело,чтобы оно было готово к любой физической нагрузке.Помимо того,когда проходит процесс обучения,спортсмена учат правильно распределять свою силу,чтобы уставание было минимальным.

Картинки по запросу альпинизмМиф 4. Скалолазание-это альпинизм.

Альпинизм-вид спорта,в котором спортсмены покоряют ледники и горные вершины.Скалолазание же наоборот проходит в более теплых условиях,на бесснежной местности. Однако,снаряжение и техника лазания у этих видов спорта может быть похожей.

Картинки по запросу скалолазаниеМиф 5. Скалолазание -одно из самых недоступных хобби.

С каждым годом  школ и секций по скалолазанию становится все больше и больше.В любом городе вы сможете найти себе скалодром по душе. Снаряжение для таких занятий доступное и вы сможете его себе позволить.

Картинки по запросу скалолазание

Снаряжение для скалолаза
  • Страховочная система.
  • Скальники-специальная обувь для занятий скалолазанием.
  • Магнезия.
  • Рюкзак или скалолазный мешок
  • Карабины
  • Веревки
Картинки по запросу скалолазаниеКак готовятся спортсмены?

Подготовка спортсмена начинается с общих тренировок на все тело. Большая нагрузка идет на руки и пальцы,однако спортсменов учат максимально переносить нагрузки на ноги.

Каждого спортсмена учат правильно выбирать маршрут перемещения,чтобы экономить свои силы .

При занятиях скалолазанием происходит укрепление костей,повышается концентрация,выносливость и мышцы становятся более крепкими. На период тренировок тренера советуют спортсмена соблюдать диету с большим содержанием белка и кальция.

А вы знаете,что плавание — очень полезное и в тоже время приятное времяпрепровождение,которое очень хорошо влияет на ваше настроение и здоровье? Предлагаем прочитать следующую статью о пользе плавания.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here